運動神経を育てるには？家庭でもできる3つのコツ【町田・座間】
「うちの子、運動神経があまりよくなくて心配…」
そんな相談を保護者の方からよくいただきます。
実は「運動神経」は、生まれつきだけで決まるものではありません。
日常の中での“ちょっとした体の使い方”や“遊びの積み重ね”が、とても大きく影響しています。
ここでは、ACE Gymnastics Studio（町田・座間）が実際の指導の中で大切にしている、
家庭でもできる運動神経を育てる3つのコツをご紹介します。
① 体をたくさん動かす「自由な時間」をつくる
運動神経を伸ばすには、まず“動く機会”が必要です。
公園で遊ぶ、家の中でジャンプをする、転がるなど、どんな動きでもOK。
(マンション住まいの方はご注意を。。)
「ちゃんと運動させなきゃ」と思うより、
「自由に体を使って遊ぶ時間」を増やすことが一番のポイントです。
ACEの体操教室でも、最初の時間は自由に動く時間を大切にしています。
自分の体をどう動かすかを“自分で感じる”ことが、運動神経を伸ばす第一歩です。
② 「できた？」より「どうだった？」と聞いてみる
子どもが体を動かしたあと、つい「できた？」「上手にできたね」と声をかけたくなりますよね。
でも、その前に「どうだった？」「楽しかった？」と聞いてみてください。
この一言が、子どもの感じ方や思考を育てます。
“結果”よりも“過程”を大切にする声かけが、
「自分の体を自分でコントロールする力」＝運動神経の土台を作っていきます。
③ 比べないで、“その子のペース”を見守る
「○○ちゃんはもうできたのに」
そんな比べ方をしてしまうと、子どもは“運動＝評価されるもの”と感じてしまいます。
大切なのは、他の子ではなく、その子自身のペース。
ACE Gymnastics Studioでは「比べない体操」を大切にしています。
子ども一人ひとりの挑戦や努力を丁寧に見ていくことで、
“できた”よりも“やってみよう！”という気持ちを育てています。
まとめ
運動神経を育てるポイントは、
「自由に動く時間」「過程を大切にする声かけ」「比べない環境」。
この3つを意識するだけで、子どもの体の使い方や反応力は大きく変わります。
ACE Gymnastics Studio（町田・座間）では、
楽しみながら自然に運動神経を育てる体操教室を行っています。
運動が得意でも苦手でも大丈夫。
「楽しそう！やってみたい！」からすべてが始まります。
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